Уяви, що сидиш на березі спокійного озера. Вода нерухома, і ти можеш слухати тишу. Зосередь свою увагу на диханні — плавно сповільнюй його, дозволяючи тілу заспокоїтися. Твоє серце — як поверхня води: іноді спокійне, іноді схвильоване.

Євангеліє
Лк. 16, 15–18; 17, 1–4

Сказав Господь юдеям, які до нього прийшли:

15. – Ви видаєте себе за праведних перед людьми, але Бог знає серця ваші; бо що в людей високе – Богові осоружне.

16. Закон і пророки були до Івана; з того часу благовіститься царство Боже, і кожен з трудом увіходить до нього.

17. Легше, щоб небо й земля минулися, ніж щоб з закону одна риска пропала.

18. Кожний, хто розводиться з власною жінкою й одружується з іншою, чинить перелюб; і той, хто одружується з розведеною, чинить перелюб.

1. Ісус сказав до своїх учнів:

Неможливо, щоб не приходили спокуси. Однак горе тому, через кого вони приходять.

2. Ліпше такому було б, коли б млинове жорно було прив'язане йому до шиї і він був кинутий у море, ніж щоб він спокусив одне з цих малих.

3. Уважайте на самих себе!

Коли згрішить твій брат, докори йому, і як він покається, прости йому.

4. Коли сім раз на день він згрішить проти тебе й сім раз вернеться до тебе і скаже: каюсь – прости йому.

«Уважайте на самих себе!» — цими словами Ісус закликає тебе зупинитися та звернути увагу на те, що відбувається всередині тебе. Дозволь собі назвати те, що відчуваєш зараз — гнів, смуток, мир, радість. Розпізнаючи свої емоції, ти відкриваєш себе для Божої присутності та чесної зустрічі з іншими.

Коли хтось завдає тобі болю або робить помилку, ти маєш право висловити свої почуття. Тебе також запрошують спробувати пробачити. Це не завжди легко, особливо коли біль повторюється. Але саме тут народжується глибокий зв’язок — через чесність і сміливість висловити свій біль. Міцні стосунки будуються не через удавання, а через правду та прощення.

Іноді здається, що в тебе немає сил знову пробачити чи зробити ще один крок до примирення. Але навіть крихітної крихти бажання достатньо. Це може стати початком великих змін — у тобі та у твоїх стосунках. Крихітна крихта, дрібка…

Насамкінець, попроси Ісуса про мужність допомогти тобі пробачити та обрати правду — навіть коли це важко.

Підпишіться на розсилку, будьте в курсі подій